📊 ロードバイク適正サドル高・サイズ計算（リアルタイム自動計算）
グレッグ・ルモン氏が提唱した「股下（cm）× 0.885（〜0.875）＝ BB中心〜サドル上面距離」の黄金公式に基づき、膝を痛めない基準サドル高とフレームサイズを算出します。
リアルタイム計算結果
ルモン式（×0.885）基準サドル高
BB中心〜サドル上面 69.0 cm
初心者・ロングライド快適設定(×0.875)
68.2 cm (膝裏の負担軽減)
身長 172cm の適正フレームサイズ目安
S〜M (50〜52) サイズ相当
📋 ロードバイク適正サドル高・サイズ計算の数値別シミュレーション早見表
基準値を段階的に変化させた場合の比較一覧表です。スマホからでも横スクロールで比較できます。
| 股下寸法（cm：壁に背をつけて床から股間までを測定） | ルモン式（×0.885）基準サドル高 | 初心者・ロングライド快適設定(×0.875) | 身長 172cm の適正フレームサイズ目安 |
|---|---|---|---|
| 39.0 | BB中心〜サドル上面 34.5 cm | 34.1 cm (膝裏の負担軽減) | S〜M (50〜52) サイズ相当 |
| 58.5 | BB中心〜サドル上面 51.8 cm | 51.2 cm (膝裏の負担軽減) | S〜M (50〜52) サイズ相当 |
| 78.0 | BB中心〜サドル上面 69.0 cm | 68.2 cm (膝裏の負担軽減) | S〜M (50〜52) サイズ相当 |
| 97.5 | BB中心〜サドル上面 86.3 cm | 85.3 cm (膝裏の負担軽減) | S〜M (50〜52) サイズ相当 |
| 117.0 | BB中心〜サドル上面 103.5 cm | 102.4 cm (膝裏の負担軽減) | S〜M (50〜52) サイズ相当 |
【利用上のご注意・免責事項】 本ツールの試算結果は一般的な計算式に基づく参考値です。実際の値は条件・前提によって異なります。詳しくは本文の説明と、必要に応じて各公式情報をご確認ください。
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よくある質問と回答（FAQ）
Q. ロードバイク適正サドル高・サイズ計算の計算結果はどのような基準に基づいていますか？
A. グレッグ・ルモン氏が提唱した「股下（cm）× 0.885（〜0.875）＝ BB中心〜サドル上面距離」の黄金公式に基づき、膝を痛めない基準サドル高とフレームサイズを算出します。
Q. スマートフォンからでも無料で何回でも計算できますか？
A. はい、登録不要・完全無料でブラウザ内にて何度でもリアルタイム試算が可能です。入力内容が外部サーバーに送信されることもありません。